갑자기 더워지는 날씨 때문에 더욱더 체력이 회복이 안되고 운동을 가야하는데 너무너무 귀찮아서 미뤘는데 비타 500 한 포 딱 들고가서 공복운동도 하고 점심 먹고 가볍게 산책도 했는데 너무너무 기분이 좋더라고요. 

비타민C는 우리 신체에서 필수영양소로 너무너무 중요한건데 우리 신체는 비타민C를 만들어내지도 않고 저장하지도 않잖아요.

 그렇기 때문에 비타민C를 섭취해줘야하는데 대부분 비타민C가 들어있는 과일에서 많이 보충하지만 과일을 먹는게 쉽지는 않기 때문에 영양제를섭취 해주는게 중요하잖아요! 

비타민C는 식전이나 공복에 먹으면 효능이 더욱더 좋지만 위쓰림이 있는분들은 식후에 먹어도 좋다고 하네요.

뭐든 그렇듯이 매일 꾸준히 먹어주는게 혈중 비타민C 농도를 유지할때 좋다고 하니 다들 꾸준히 비타500해요 ☀️

저도 정말 피곤함을 빨리 느끼고 피로회복에 더딘데 비타500 꾸준히 먹어보겠습니다!!!

무직타이거의 뚱랑이와 비타500이 만나니 더욱더 활기차고 에너지 있는 모습이 시너지를 이루는거 같아서 저도 호랑이 기운이 듬뿍 !!!!!